にこにこ日和

花粉症

今日は、ゆみごろう巣立ちの日でした。
いつも憧れていた青空に〜手が届くよう…
これから ゆっくり しっかり進んでいきたいと思います。
どうぞ これからも ヨロシクお願いいたします。。。

さてせて、花粉症の時期が近づいてます〜。
ゆみごろうは 秋のセイタカアワダチソウによるアレルギーが酷いので
春の花粉症より秋がしんどいんです。
昔までは薬を飲んでもダメでしたから〜。(ＴｍＴ)
それでも 数年前にある健康食品によってお薬断ちをすることができました。
症状が出ないって訳ではなく お薬を飲まなくても
なんとか生活できるレベルでしたが、大きな嬉しい進歩でした。
その後は、花粉症に良いとされるお茶やサプリを試しましたが
あまり変化がなく数年を過ごしました。

そして昨年の春あたりから花粉症に良いとされるハーブさんをお試し♪
（ダイスキで信頼している お友達が紹介してくれたので）
秋に向けて！っていうよりも栄養補給が目的だったのですが。。。
その頃は ほとんどゴハンが食べれない状態。
とくにお野菜不足は深刻〜。
まずいなぁ…とは思っていたところに このハーブさん。
ビタミンやミネラル（ゆみごろうに足りない鉄分もっ）を豊富に含んでいて、
消化吸収の段階でも肝臓や腎臓・消化器官に負担がかからないとのこと。
体内に毒素が多かったり、消化器系が弱かったり…
ビタミンやミネラルの補充が必要だけど、サプリメントで投与すると
体調不良になるような場合でも大丈夫なんですって♪

セッセッと飲み続けて 秋を迎えたとき。
出ません----っ♪
あの酷いアレルギーが出ません〜♪
ホントに信じられないくらい。。。

栄養補給ができるうえに 花粉症も抑えてくれるなんて ありがたや〜でした。

ただ、お話しによると…
効果が出にくい方もいるとのこと。
それぞれのカラダの状態によっても違うでしょうし
生活習慣や環境なんかも大きく左右するのでしょうね。
変わらない〜って方は…
比較的にお酒好きさんが多いかも…って。(;^_^A
そうなると、やはり肝臓さんの解毒＆保護が先なのかもしれないですね。

※ちなみに目の痒みが酷いのもでませんでしたぁ♪
　前までは一月に目薬１本のペースだったのに。

ぽちっ♪とな

交感神経がバリバリに働いてしまう…ストレス状態の時は
アタマをマッサージして副交感神経のスイッチをぽちっ♪としてあげましょう。
ココロとカラダのリラックスをお手伝いしてくれるそうですよ。

「ゆみごろうさん またアタマがブヨブヨにむくんでますよ」
リハビリの先生に いつもアタマのマッサージをしてもらってました。
例えば 喘息やアレルギーの症状が出てるときって
交感神経が過剰に頑張ってしまうらしく…
カラダにはストレスがかかって、その結果
アタマがブヨブヨにむくんでしまうらしいです。
睡眠不足が続いたときも そうでした。
もちろん ココロにストレスがかかったときも。。。

副交感神経が働くとリラックスして良い眠りになるそうな。
なかなか眠れない方も…
眠る前にアタマをキュッキュッ♪してみるのも良いかもしれませんね。
両手をあげて、脳天からおでこに向かって一筋がポイントだそうです。
（アタマのツボをマッサージしてる姿は…
　ゆみごろうには うってつけの「おサルさんのポーズ」）

ちなみにエフィもアタマのマッサージはダイスキ♪
彼女にもいっぱいリラックスして欲しいですから〜。
副交感神経を活発にして
ココロもカラダも ゆるりと過ごしていきましょうねっ。

穏やかなココロとカラダで免疫力もアップできますように♪

免疫さん

免疫つづきのお話し♪

やはり免疫を低下させてしまう…
大きな原因ってストレスなんでしょうね。
癌になりやすい人はストレスをためやすい人だって
良く耳にしますものね。

実際に、ストレスがツヨイ時や緊張状態の時って
交感神経の活動がツヨクなっているんですよね。
交感神経が活発だと睡眠も悪い状態になってしまうし…
（そしてまた寝不足も交感神経を刺激〜）
逆に 副交感神経の活動がツヨクなると
免疫系統が上手く働けるようになるんですって。
副交感神経はココロとカラダをリラックスさせてくれる
役割ですものね。

でも残念なことに…
交感神経が働いてる時は、副交感神経はお休みなんです。
一緒に働くことはない２つの神経。
ストレスなどで交感神経が働く機会が多いと…
副交感神経は働けずに、大切な免疫システムもお休み状態に〜。
ガン細胞なんかは毎日 毎日生まれているものだから
免疫さんたちがお休みしてたら大変なことになってしまいますよね。

エフィもトラウマがとれる前は常に緊張状態だったようで…
３歳くらいまでに出来た腫瘍は３つ。
でも リラックスして暮らせるようになってからは
まだ出来てないんです。

まぁ…ストレスだけじゃなくて
毎日のゴハンだとか、運動、生活環境、睡眠なども大きく影響すると思います。
ただ ストレスはホントに大敵だと思ってます。
ココロのストレスも…カラダのストレスも。

だから ストレスに負けないカラダづくりも大切ですね。
毎日 大きく深呼吸して。。。
いつでも いっぱいニコニコさんでいきましょう〜♪

そうそう エフィも笑って 笑って〜♪

武器

先日 ８年ぶりくらいに風邪らしきものになりました。
平熱３５.４度なのに３７度後半もある----っ…。
普通の方なら３９度近くというところでしょうか。
その前から鼻水とのどの痛みが どど〜ん。

カラダを整えて頂いたときに…
たくさんの悪い物を中に抱えていたようなので
そんな悪い物たちがカラダから出ていってるんだなぁ…とも思いました。

基本的に鼻水が出ても、咳が出ても、熱が出ても…
薬を飲むことはありません。
※高熱が続いて危険な状態にあるとき。
　咳が酷くて 呼吸困難になりそうなとき。
　そんな場合はお薬で 症状を抑えることも必要だと思いますが…。

だって 鼻水も 咳も 熱も カラダが闘ってる証拠だから。
（ちなみに体温が３８度くらいで免疫さんたちが働きやすくなるんですって）
カラダの中の悪い物を やっつけるために白血球さんが
一生懸命 出してる武器たちだから。
思う存分闘えれば 悪いものたちをやっつけるのも早い。
でも せっかくの武器たちを お薬で抑えてしまうと
存分に闘えなくて…長期戦になってしまうのだと思うの。

ごろうは、風邪っぽい時はカラダが闘える状況を応援するのに
免疫力があがるようにお手伝い。
ビタミンＣを補給するのにローズヒップのチンキをガンガン飲んで
アトミックさんやシベリア人参さんで免疫力を強化♪
ゴハンを八分目と酵素を十分に摂って
あとは 寝る 寝る 寝る。。。

ふふ…そんなんで３日ほどで 完治いたしましたぁ。

自分のカラダでも思いますが…
エフィにも思うんです。
病気になったとしても…自分のチカラでしっかり闘えるように
日々のサポートをしていきたいなぁって。

今回も身をもって確認…免疫力って ホントに大切。。。

修復のたび

先日のカラダ修復の旅＠日帰りだけど
は素晴らしいものでした。

じつは…いままでの ゆみごろうは骨格の歪みで
呼吸が浅くて いつも息苦しい。
腰痛が激しく ３時間くらいで目が覚める。
ゴハンを食べるとカラダがしんどくて １日１食くらいしか食べれない。
（しかも食べると気絶状態で眠ります）
そして カラダ自体が思うように動かず…
掃除機をかけるのも…椅子くらいの重さでも持つのが辛くて。。。
怠けてるわけじゃないのにカラダが しんどくて…。
お仕事していてもかなりの気合いを入れないとカラダが動かないなんて…
もどかしくて 悔しくかったんです。

リハビリに通って３年が過ぎ
リハビリの直後から腰の痛みが出ていて 限界かな？って。
（今のリハビリが悪いわけじゃありません〜
　ゆみごろうのカラダが普通じゃないんです）
　
でも今回の治療で そんなカラダの不具合の理由が見えてきて…
そして本来のカラダの役割ができるように整えていただきました。
見えてきたのは カラダのことだけじゃなくて
ココロにとって大切なものもたくさん〜。

息が大きく吸えるってこんなにキモチがいいんだぁ。
ゴハンを食べるとこんなにチカラが出るんだぁ。
腰の痛みがないとこんなによく眠れるんだぁ。
人として、生きてくうえで必要なことなのに
今まで うまくできなかったなんて。。。

嬉しいのは、２本の足で踏ん張れること。
左足の存在があること。
靱帯と半月版がなくなってしまってから…
左足はただの棒のようになってしまっていたんです。
それどころか、寝返りでさえ膝が外れてしまって。。。
その負担は右側のカラダ全体にひろがっていました。

今はしっかり地面にたって踏ん張れる。
嬉しいなぁ。。。
これからは ２本の足でしっかり地面を踏んで…
青空に手を伸ばそう。
カラダにエネルギーをいっぱい取り込んで
自分の道をあるいていこう。
それが 大切な子と フカク ツヨク ツナガル道。
幸せな時間へ ツナガル道。

うん。
進んでいける。
前へ 前へ…そして…高いところへと。